Experto en Técnicas Psicológicas del Control Emocional

El control emocional es todo lo contrario a la represión, ésta es inconsciente, el control siempre implica la intervención de la conciencia para lograr un objetivo: Mantener el equilibrio, manejar situaciones, resolver conflictos, trabajar en equipo, motivarse, moderar la expresión de una emoción para no herir a otros, etc. 
Con este curso conocerás todas las técnicas psicológicas del control emocional. Gracias a éste curso podrás tanto aplicar estas técnicas a tu vida personal como enseñarlas a otras personas.

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Ficha técnica

ECTS 6 créditos
Duración 2 meses
Horas 150 horas
Titulación Titulación Reconocida y Válida a Nivel Europeo
Tutor personal Contacto con un Profesor experto en la materia para resolver sus dudas
Garantía de aprendizaje Con la metodología empleada se garantiza el aprendizaje del alumno
Campus online El alumno dispone de todos los materiales y herramientas requeridas para la realización de la acción formativa.
Más Acceso a bolsa de trabajo
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159,00 €

  • Online
  • A distancia

  • El principal objetivo de este curso es dar a conocer las diferentes técnicas existentes en el control emocional.

  • Una vez finalizado el curso, el alumno recibirá por parte de Brain Emotion Formación vía correo postal, la titulación que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas en el mismo.  
    Esta titulación incluirá el nombre del curso/master, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos de las instituciones que avalan la formación recibida.



  • 1. Re-encuadre y transformación del significado

    1.1  ¿Qué significa una tormenta?
    1.2  Amplíe su ingenio mediante modelos orales
    1.3  Reencuadre del contexto
    1.4  Reencuadre del contenido
    1.5  Reencuadre en seis pasos

    2. Desensibilización sistematica y progresiva

    2.1 la sensibilización sistemática requiere tres condiciones

    3. El desplazamiento emocional 

    3.1  Reorientar nuestra energía emocional

    4. El ensayo emocional 

    5. Enviarlo a la oficina de enfrente

    5.1  El caso
    5.2  Las tres ventanas de la perfección

    6. ¿Qué es la angustia?

    6.1. La angustia aporta información
    6.2  Los órganos afedados
    6.3  Angustia y sensualidad
    6.4  Angustia y jaqueca
    6.5  Los tipos de pensamiento asociados a la angustia
    6.6  Además de los pensamientos: Una imaginación negativa
    6.7  Trastorno de la angustia

    7. ¿Qué es la ansiedad?

    7.1  Cuales son las manifestaciones cognoscitivas de la ansiedad
    7.2  Trastornos de la ansiedad generalizada
    7.3  Técnicas para el manejo de la ansiedad
    7.4  Investigación: Ansiedad, Preocupación e insomnio
    7.5  El control cognitivo de la ansiedad
    7.6  ¿Que es el miedo?
    7.7  La neurobiología del miedo
    7.8  Control Emocional del miedo
    7.9  Que es curar el miedo

    8. El manejo de la culpa

    8.1  Los motivos de la culpa
    8.2  Culpa funcional y disfuncional
    8.3  El cambio de las normas

    9. ¿Qué es la envidia?

    9.1  La envidia a través del tiempo 
    9.2  El desarrollo de la envidia 
    9.3  La envidia en los círculos profesionales
    9.4  El enfoque Psicológico
    9.5  Anatomia de la envidia 
    9.6  Control emocional de la envidia 
    9.7  Aprender de la envidia 
    9.8  Una nueva visión de su naturaleza y razón de ser 
    9.9  Condiciones que generan envidia 

    10. ¿Qué es la ira o el enojo? 

    10.1 los mensajes que hay detrás de la ira
    10.2 Cuando se reprime la ira
    10.3 Poder expresar el enojo
    10.4 Ejercicios para expresar su enojo indirectamente
    10.5 Cuando otros están enojados con usted
    10.6 Estrategias contra la ira
    10.7 Manejar el enojo paso a paso

    11. ¿Qué es la preocupación?

    11.1 Los seis temores básicos
    11.2 El repertorio de preocupaciones
    11.3 Control emocional de la preocupación

    12. ¿Qué es la timidez?

    12.1 La timidez no es un destino inevitable
    12.2 El origen de la timidez
    12.3 Timidez, fobia social y ansiedad social
    12.4 Tipos de timidez
    12.5 Técnica integral para manejar la timidez

    13. Control emocional de la tristeza y la emoción

    13.1 ¿Qué es la depresión?
    13.2 Control de la depresión o la distimia

    14. Manejo de la vergüenza

    14.1 La vergüenza y su curación
    14.2 La vergüenza y los códigos
    14.3 Indagación personal para el manejo de la vergüenza

    15. Manejar una emoción difícil

    15.1  Facalizar en emociones que se sientes vagamente
    15.2 El proceso de cambio

    16. Seleccionar la emoción que convenga

    16.1 Ejercicio: Salir de estados emocionales

    17. Cuatro preguntas de rescate

    18. Como integramos lo que sentimos

    19. Ejercicio para controlar el miedo al cambio

    20. Técnicas para profundizar en el manejo emocional

    20.1 Sintiendo su sufrimiento
    20.2 Las necesidades humanas básicas
    20.3 Técnicas para resolver su sufrimiento
    20.4 Identificando patrones y problemas

    21. Control emocional de stress

    21.1 ¿Qué es el stress?
    22.2 Diferencia entre ansiedad y stress
    22.3 Factores que promueven el stress
    24.4 Respuestas creativas al stress

    • - Manual Teórico-Práctico 
    • - Campus Virtual 
    • - Cuaderno de Ejercicios 
    • - Cuaderno de anotaciones
  • Contamos con una plantilla de profesores especializados en las distintas áreas formativas, con una amplia experiencia en el ámbito docente.
    El alumno podrá contactar con el profesorado desde el CAMPUS VIRTUAL y:

    • - Por e-mail: El alumno podrá enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendrá respuesta en un plazo máximo de 24 horas.
    • - Por teléfono: Existe un horario para las tutorías telefónicas, dentro del cual el alumno podrá hablar directamente con su tutor.
    • - Por conferencia: El alumno podrá concertar una cita con el tutor para poder realizar una videoconferencia completamente gratuita y resolver todas las dudas que el alumno tenga