Master en Inteligencia Emocional Intrapersonal

La inteligencia intrapersonal constituye una habilidad relativa al conocimiento interior que nos permite tener una imagen exacta y verdadera de nosotros mismos, lo que nos hace capaces de actuar en la vida de un modo más eficaz.
"La inteligencia interpersonal consiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más les motivan, cómo trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos,"
Podemos decir que una persona es inteligente emocionalmente cuando es capaz de establecer contacto con sus sentimientos, y a través de comprenderlos y conducirlos adecuadamente, influye positivamente en su conducta y mejora la calidad de su vida.

  •  Al mismo tiempo es capaz de entender las emociones de los demás, sabe ponerse en su lugar y responde en la forma adecuada a sus estados de ánimo, perspectivas, pensamientos y deseos. Salovey ha resumido en cinco las competencias principales que una persona debe desarrollar para alcanzar un alto grado de Inteligencia Emocional, siendo las primeras tres INTRAPERSONALES, y las dos últimas INTEPERSONALES.

Inteligencia Emocional lntrapersonal: Autoconocimiento, Control Emocional, Motivación.
Inteligencia Emocional lnterpersonal: Empatía y Habilidades Sociales

Master en Inteligencia Emocional Intrapersonal Ver más grande

Ficha técnica

ECTS 24 créditos
Duración 6 meses
Horas Autogestionable
Formas de pago Pago aplazado hasta 4 meses
Titulación Titulación Reconocida y Válida a Nivel Europeo
Tutor personal Contacto con un Profesor experto en la materia para resolver sus dudas
Garantía de aprendizaje Con la metodología empleada se garantiza el aprendizaje del alumno
Campus online El alumno dispone de todos los materiales y herramientas requeridas para la realización de la acción formativa.
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  • Online
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    • - Compresión de los demás
    • - Aprender a motivarse y motivar a los demás
    • - Reconocer las emociones propias
    • - Autoconocerse emocionalmente
    • - Aprender a distinguir las distintas emociones
    • - Reconocer las expresiones fisiológicas de cada emoción
    • - Aprender el mundo de las emociones de los demás
    • - Reconocer las emociones ajenas
    • - Ampliar nuestro conocimiento en inteligenciaemocional
    • - Adquirir las competencias necesarias para manejar adecuadamente nuestras emociones y poder enseñar a los demás
    • - Aprender a distinguir las distintas emociones del serhumano y su utilidad
    • - Aprender a regular la expresión de nuestras emociones
    • - Aprender a expresar nuestras emociones en la justa medida, en el momento justo y con las personas adecuadas, en cada momento de nuestra vida tanto personal como profesional.
    • - Aprender a controlar las emociones ajenas para nuestro beneficio
    • - Adquirir las competencias necesarias para la autorregulación emocional y adquirir la capacidad de poder enseñarlas a los demás
    • - Conocer nuestras fortalezas y debilidades emocionales conel fin de potenciar lasfortalezas y virtudes y tenermás éxito en nuestra vidapersonal y profesional
    • - A reconocer los componentes de la motivación
    • - La finalidad específica de la motivación.
    • - El reconocimiento de las relaciones humanas.
    • - El control de los impulsos, capacidad de resistencia a la frustración y aplazamiento de la gratificación, parece ser una de las habilidades psicológicas más importantes y relevantes en el devenir académico y laboral.
    • - El control de los pensamientos negativos.
    • - El estilo atributivo de los éxitos y fracaso, sus implicaciones emocionales y su relación con las expectativas de éxito.
    • - La autoestima y las expectativas de autoeficacia.
    • - Aprenderemos a motivarnos a nosotros mismos automotivación- y a motivar a los demás.
    • - Aprenderemos a distinguir los distintos estilos del optimismo y pesimismo, favoreciendo la actitud optimista.
  • Una vez finalizado el curso, el alumno recibirá por parte de y Brain Emotion Formación vía correo postal, la titulación que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas en el mismo.
    Esta titulación incluirá el nombre del curso/master, la duración del mismo, el nombre DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos de las instituciones que avalan la formación recibida.

  • Opositores , Formadores, Psicólogos, Coaching Personal , Ejecutivo y Empresarial, Pedagogos, Profesores, Educadores,Instructores, etc. Todas aquellas personas interesadas en lainteligencia emocional intrapersonal

  • 1. Que son las emociones

    1.1. Emociones y sentimientos
    1.2. La intensidad de la emociones según el sexo
    1.3. ¿Por qué tenemos emociones?
    1.4. Emociones conscientes e Inconscientes
    1.5. El valor de las emociones
    1.6. El proceso de las emociones
    1.7. El valor de las emociones 2

    2. La función de las emociones

    2.1. Los tres componentes del sistema emocional
    2.2. La represión emocional
    2.3. Perfil de un reprimido
    2.4. El dominio de la represión
    2.5. ¿Cómo se relacionan represión V sexo?

    3. La clasificación de las e mociones

    3.1. Las emociones primarias
    3.2. Las emociones secundarias
    3.3. Clasificación de las emociones

    4. Los mecanismos de defensa

    4.1. El poder de los mecanismos de defensa
    4.2. Reconoce r y aceptar las emociones

    5. Clasificación de los mecanismos de defensa

    5.1. las emociones positivas y negativas
    5.2. Porque son importantes las emociones positivas
    5.3. El valor de las emociones
    5.4. El proceso de las emociones

    6. El poder de contagio de las emociones

    6.1. Como los sentimientos pasan de persona a persona
    6.2. Nuestras creencias fundamentales
    6.3. Estructuras y modalidades de defensa
    6.4. Estructura de las creencias
    6.5. La identificación de creencias

    7. Porque hacemos lo que hacemos

    7.1. Cuatro necesidades básicas y sus cuatro convicciones básicas asociadas
    7.2. La autoestima como proceso
    7.3. Cuando e l quererse siempre cuenta
    7.4. Lo que hace la diferencia
    7.5. Ni egoísmo ni arrogancia
    7.6. Auto confianza y autoestima
    7.7. Características agrupadas de la autoestima alta y baja

    8. la Inteligencia Emocional y sus habilidades practicas

    8.1. La naturaleza de la Inteligencia Emocional
    8.2. Los cinco elementos de la Inteligencia Emocional
    8.3. Que es la autoconciencia
    8.4. Las fases de la autoconciencia
    8.5. Las emociones en los hombres y en las mujeres
    8.6. Los elementos de la autoconciencia

    9. En Sintoniza con nuestros sentidos

    10. Sintonizar con nuestros sentimientos y emociones

    11. Hacernos cargo de nuestros pensamientos

    12. ¿Cuáles son nuestras intenciones?

    13. Prestar atención a nuestras acciones

    14. Ejercicios

    15. Esclavos de la pasión: la necesidad del autodominio

    16. Las maniobras de control

    17. Lo que nos comunican las emociones

    18. Liberación o dependencia: El cambio emocional

    19. Encontrar una estrategia para actuar ante los primeros sfntomas de la emoción negativa

    20. El proceso del control emocional

    21. El control del comportamiento

    22. La expresión de nuestras emociones

    23. Nue stros contextos definen nuestra realidad

    24. Los pensamientos distorsionados

    25. Palabras, juicios y estados de ánimo

    26. la re-estructuración cognitiva

    27. Técnicas Psico-sicas

    27.1. Aceptación de las sensaciones

    27.1.1. Ejercicio: Adquirir la distancia del observador

    27.2. La respiración completa
    27.3. El aprendizaje de la relajación
    27.4. La práctica del Yoga
    27.5. El ejercicio físico
    27.6. Cambie sus emociones

    28. Re-encuadre y transformación del significado

    28.1 . ¿Qué significa una tormenta?
    28.2. Amplíe su ingenio mediante modelos ora les
    28.3. Reencuadre del contexto
    28.4. Reencuadre del contenido
    28.5. Reencuadre en seis pasos

    29. Desensibilización sistemática y progresiva

    29.1. La sensibilización sistemática requiere tres condiciones

    30. El desplazamiento emocional

    30.1. Reorientar nuestra energía emocional

    31. El ensayo emocional

    32. Enviarlo a la oficina de enfrente

    32.1. El caso
    32.2. Las tres ventanas de la perfección

    33. ¿Qué es la angustia?

    33.1. La angustia aporta información
    33.2. Los órganos afectados
    33.3. Angustia y sensualidad
    33.4. Angustia V jaqueca
    33.5. Los tipos de pensamiento asociados a la angustia
    33.6. Además de los pensamientos: Una imaginación negativa
    33.7. Trastorno de la angustia

    34. ¿Qué es la ansiedad?

    34.1. Cuales so n las manifestaciones cognoscitivas de la ansiedad
    34.2. Trastornos de la ansiedad generalizada
    34.3. Técnicas para el manejo de la ansiedad
    34.4. Investigación: Ansiedad, Preocupación e insomnio
    34.5. El con rol cognitivo de la ansiedad
    34.6. ¿Qué es el miedo?
    34.7. La neurobiología del miedo
    34.8. Control Emocional del miedo
    34.9. Que es curar el miedo

    35. El manejo de la culpa

    35.1. Los motivos de la culpa

    35.2. Culpa funcional y disfuncional

    35.3. El cambio de las normas

    36. ¿Qué es la envidia?

    36.1. La envidia a través del tiempo
    36.2. El desarrollo de la envidia
    36.3. La envidia en los círculos profesionales
    36.4. El enfoque Psicológico
    36.5. Anatomfa de la envidia
    36.6. Control emocional de la envidia
    36.7. Aprender de la envidia
    36.8. Una nueva visión de su naturaleza y razón de ser

    36.8.1. Condiciones que generan envidia

    37. ¿Qué es la ira o el enojo?

    37.1. Los mensajes que hay detrás de la ira
    37.2. Cuando se reprime la ira
    37.3. Poder expresar el enojo
    37.4. Ejercicios para expresar su enojo indirectamente
    37.5. Cuando otros están enojados con usted
    37.6. Estrategias contra la ira
    37.7. Manejar el enojo paso a paso

    38. ¿Qué es la preocupación?

    38.1. Los seis te mores básicos
    38.2. El repertorio de preocupaciones
    38.3. Control emocional de la preocupación

    39. ¿Qué es la timidez?

    39.1. La timidez no es un destino inevitable
    39.2. El origen de la timidez
    39.3. Timidez, fobia social y ansiedad social
    39.4. Tipos de timidez
    39.5. Técnica integral para manejar la timidez

    40. Control emocional de la tristeza y la emoción

    40.1. ¿Qué es la depresión?
    40.2. Control de la depresión o la distimia

    41. Manejo de la vergüenza

    41.1. La vergüenza y su curación
    41.2. la vergüenza y los códigos
    41.3. Indagación personal para el manejo de la vergüenza

    42. Manejar una emoción difícil

    42.1. Focal izar en emociones que se sientes vagamente
    42.2. El proceso de cambio

    43. Seleccionar la emoción que convenga

    43.1. Ejercicio: Salir de estados emocionales

    44. Cuatro preguntas de rescate

    45. Como integramos lo que sentimos

    46. Ejercicio para controlar el miedo al cambio

    47. Técnicas para profundizar en el manejo emocional

    47.1. Sintiendo su sufrimiento
    47.2. las necesidades humanas básicas
    47.3. Técnicas para resolver su sufrimiento
    47.4. Identificando patrones y problemas

    48. Control emocional de stress

    48.1. ¿Qué es el stress?
    48.2. Diferencia entre ansiedad y stress
    48.3. Factores que promueven el stress
    48.4. Respuestas creativas al stress

    49. Que es la motivación

    50. Identificación de algunos principios ABC

    51. Aprendiendo acerca del ciclo de la motivación

    52. Cuatro fuentes de motivación

    53. El desamparo aprendido

    54. Desamparo Aprendido y Estilo Explicativo

    55. la confianza en nosotros mismos

    56. El optimismo y la actitud positiva

    57. la perseverancia

    58. La capacidad de resistencia

    59. El sentimiento de la propia eficacia

    60. Detectar una necesidad o crearla

    61. El estado de ánimo como explicación psico-biológica del éxito

    62. Estados Anímicos

    62.1. Tener y mantener la alegría y el buen humor
    63.2. Incentivar el deseo
    62.3. Aumentar el descontento
    62.4. Ejercer la determinación
    62.5. Fomentar el entusiasmo
    62.6. Mantener una expectativa positiva
    62.7. Sostener la voluntad
    62.8. Practicar la iniciativa
    62.9. Cultivar la paciencia
    62.10. Desarrollar la creatividad

    • - Manual Teórico-Práctico
    • - Campus Virtual
    • - Cuaderno de Ejercicios
    • - Cuaderno de anotaciones
  • Contamos con una plantilla de profesores especializados en las distintas áreas formativas, con una amplia experiencia en el ámbito docente.El alumno podrá contactar con el profesorado desde el CAMPUS VIRTUAL y:

    • - Por e-mail: El alumno podrá enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendrá respuesta en un plazo máximo de 24 horas.
    • - Por teléfono: Existe un horario para las tutorías telefónicas, dentro del cual el alumno podrá hablar directamente con su tutor.
    • - Por conferencia: El alumno podrá concertar una cita con el tutor para poder realizar una vídeo conferencia completamente gratuita y resolver todas las dudas que el alumno tenga.